啊轻点灬大JI巴太粗太长了口述10

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点速度，你看看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是比平时出(chū )操的时候吃力(lì )多了？

我们(men )的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

她(tā )直接让俩人(rén )停下来，展开(kāi )一米的距离(lí )，双腿叉开一(yī )前一后，做(zuò )出(chū )跑步的姿势(shì )。

而张天天和(hé )肖雪虽然还(hái )没开始喘，但(dàn )顾潇潇发现(xiàn )她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。

他突(tū )然觉得，自(zì )己跟这么个脑(nǎo )残生气，真(zhēn )是最大的失误(wù )。

领子，回头(tóu )对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻，马上，回(huí )去。